I 10 migliori antinfiammatori per la pelle

Con l'arrivo dell'autunno e,in seguito,  dei mesi invernali, l'atmosfera intorno alla nostra pelle cambia. L'aria diventa fredda e secca, vediamo molto meno il sole, perdendo una buona fetta del nostro fabbisogno di vitamina D. Il riscaldamento continua all'interno, esacerbando lo sbalzo di temperatura dall'esterno verso l'interno. Può essere un momento difficile per chi ha a che fare con rosacea, eczema, acne e tutti i tipi di altre condizioni, possono portare a infiammazioni se la pelle non vengono trattata delicatamente.

E' per questo abbiamo pensato di fare un focus su quelli che riteniamo essere i primi dieci migliori ingredienti antinfiammatori per tua pelle e per  il corpo!

Inizieremo con la CURCUMA: noto antinfiammatorio, la curcuma è un membro della famiglia dello zenzero e contiene una sostanza chiamata "curcumina", che blocca l'azione delle molecole infiammatorie all'interno del corpo ed è usata per curare le malattie cardiache così come il cancro. Fa miracoli anche per la pelle infiammata, ma non applicarlo localmente, a causa del colore giallo estremo! La curcuma è perfetta nel tè, nelle zuppe e nel curry (ricorda solo di prenderla con calma con il peperoncino in polvere se soffri di rosacea), ma può anche essere assunta in capsule concentrate.

In secondo luogo, OLIO D'OLIVA. Come parte della tua routine di cura della pelle o come parte di una dieta equilibrata, l'olio d'oliva è la chiave per controllare l'infiammazione della pelle. Contiene diversi antiossidanti, uno dei quali è chiamato oleocantale, che agisce in modo simile all'ibuprofene. Potrebbe essere piuttosto pesante se lo applicassi direttamente sulla pelle, ma molti prodotti naturali per la cura della pelle lo contengono come ingrediente chiave.

 L'ESTRATTO DI TÈ VERDE è un altro che colma il divario tra gli alimenti antinfiammatori e gli ingredienti dei prodotti per la cura della pelle. Può essere consumato direttamente come una tazza di tè riscaldante o come parte della gamma di prodotti per la cura della pelle, con il suo componente principale, l'epigallocatechina-3-gallato (o EGCG, in breve) dalle comprovate proprietà antinfiammatorie. Hai notato che le bevande calde ti facciano arrossire la pelle? Prepara del tè verde forte, aggiungi il dolcificante se preferisci, lascia raffreddare e riponi in frigorifero con alcuni rametti di menta a fettine di limone. Tè freddo fatto in casa, del tutto naturale, antinfiammatorio!

Un altro antinfiammatorio estremamente utile è l'ALFA-BISABOLOLO. L'alfa-bisabololo è molto efficace nel ridurre la produzione di citochine (molecole che stimolano l'infiammazione) nel nostro corpo, riducendo così l'infiammazione nel nostro corpo e nella pelle. Rosalique è ricca di alfa-bisabolo!

LE VERDURE CROCIFERE sono un ottimo alimento per combattere la rosacea e ridurre le infiammazioni. Verdure come cavoli e broccoli sono ottime, non solo per la pelle, ma anche per le articolazioni!

 Nella nostra formula Rosalique è contenuta anche una vitamina chiamata PANTENOLO, che è il principio attivo della provitamina B5, un protettivo per la pelle con forti proprietà antinfiammatorie. Allevia il prurito sistemico mentre aiuta anche a lenire la pelle secca, arrossata e infiammata.

La NIACINAMIDE è un'altra sostanza nota per le sue proprietà antinfiammatorie. Può essere assunto per via orale come integratore o applicato localmente sulla pelle per ridurre l'infiammazione. Viene regolarmente utilizzato nel trattamento della rosacea e dell'acne e vale sicuramente la pena aggiungerlo al tuo arsenale di trattamenti per la pelle. Tuttavia, la niacinamide può essere piuttosto forte, quindi assicurati di aggiungerla delicatamente per consentire alla pelle di adattarsi e non usarla più di un paio di volte a settimana.

 La LAVANDA può essere utilizzata come trattamento antinfiammatorio in diversi modi. Come l'olio di lavanda, se applicato sulle zone infiammate, lenisce e calma la pelle, mentre il beta-cariofillene presente nell'olio agisce come antinfiammatorio. Gli stessi effetti si possono sentire consumando la lavanda per via orale, ad esempio come parte della cucina mediterranea e mediorientale. Infine, la lavanda può alleviare lo stress se usata in aromaterapia e la tua pelle te ne sarà grata! 

Infine, l'UREA è una sostanza che ti consigliamo di aggiungere alla tua routine di cura della pelle. La pelle si infiamma quando il corpo produce nuove cellule della pelle per affrontare la pelle morta in superficie. L'urea equilibra la produzione di queste cellule e, al contempo, riduce le infiammazioni.